Eine Reise zu Dir selbst
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Business Yoga
"atha yoga anusasanam"
Yogasutra von Patanjali
Yoga beginnt Jetzt oder der jetzige Moment ist Yoga.
Mich begeistert Yoga vorallem weil, ich körperlich, geistig und seelisch angesprochen werde.
Meine Gedanken, mein Geist kann in der Vergangenheit oder der Zukunft herumschweifen.
Der Körper und die Atmung sind immer in der Gegenwart.
Die Aufmerksamkeit zum Körper und zur Atmung lenken heisst im Hier und Jetzt zu sein.
Yoga üben heisst; zu üben im "Jetzt" zu sein und
somit auf der Reise zu sich selbst zu sein..
abhyāsa-vairāgya-ābhyām tan-nirodhah
iIn der Balance aus Beharrlichkeit und Gelassenheit wird der Zustand des Yoga erreicht. YS 1.12
