Martin Bosch Yoga
Eine Reise zu Dir selbst
Echt, echtes Yoga!
Ashtanga creative
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Ashtanga Led 1.Serie
Private Unterricht
Business Yoga
"atha yoga anusasanam"
Yogasutra von Patanjali
Yoga beginnt Jetzt oder der jetzige Moment ist Yoga.
Mich begeistert Yoga vorallem weil, ich körperlich, geistig und seelisch angesprochen werde.
Meine Gedanken, mein Geist kann in der Vergangenheit oder der Zukunft herumschweifen.
Der Körper und die Atmung sind immer in der Gegenwart.
Die Aufmerksamkeit zum Körper und zur Atmung lenken heisst im Hier und Jetzt zu sein.
Yoga üben heisst; zu üben im "Jetzt" zu sein und
somit auf der Reise zu sich selbst zu sein..
yogaś citta vrtti nirodhah
Yogasutra 1.2
