wöchentliche Yoga Lektionen
Dienstag
19:00-20:30
Ashtanga Creativ
Schulhaus Masans Aula
Masanserstrasse 223,
7000 Chur
Donnerstag
06:00-06:45
Morgenyoga für KSGR Mitarbeiter
Kantonsspital Graubünden Physiotherapie Turnsaal
Loestrasse 117,
7000 Chur
Donnerstag
18:00-19:30
Ashtangayoga Basic Led Class
Schulheim Chur
Masanserstrasse 205
7000 Chur
Privat Yogalektion
Meine Privatyogastunden bieten dir die Möglichkeit, Yoga in einer intimen und unterstützenden Umgebung zu erleben. Egal, ob du nach Stressabbau, Flexibilität, Kraftaufbau oder spiritueller Ausrichtung suchst, wir können gemeinsam an einem Programm arbeiten, das genau auf dich abgestimmt ist.
Jede Stunde wird sorgfältig gestaltet, um deine Ziele und Bedürfnisse zu berücksichtigen. Wir werden nicht nur Asanas (Yogahaltungen) erkunden, sondern auch Atemübungen und Meditation integrieren, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr innerer Ruhe, Stärke und Ausgeglichenheit beginnen. Kontaktiere mich, um deine Privatstunde zu planen und den ersten Schritt auf deiner persönlichen Yoga-Reise zu machen.
Yoga für Unternehmen
Erfolgreiche Unternehmen und Arbeitgeber erkennen immer mehr, dass die Gesundheitsprävention der Mitarbeiter ein wichtiges Ziel ist. Mit dem gezielten Einsatz von gesundheitsfördernden Massnahmen können die Konzentrationsfähigkeit, Leitstungsfähigkeit und das positive Arbeitsklima wesentlich verbessert werden. Yoga ist ein jahrhundertealtes, spirituell philosophisches Konzept zur Verbesserung der Lebensqualität und der Gesundheit. Wer regelmässig Yoga praktiziert verbessert sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit wesentlich.
Ich komme in ihr Unternehmen oder zu einem anderen geeigneten Ort und gebe Yogaunterricht. Mit meinem Angebot des Yogaunterrichts für ihre Mitarbeiter schaffe ich durch den gezielten Einsatz von Körper, Atem und Entspannungsübungen einen Raum für Regeneration. Zudem erleben sich die Mitarbeiter in einem völlig neuen ungewohnten Setting, welches das Team stärkt und die Zusammengehörigkeit fördert.
Die Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) ihrer Mitarbeiter wird verbessert.
Referenz:
Preise
Yogaunterricht in der Gruppe:
Einzel CHF 25.-
Beim Kauf eines 10er Abonnements ist die erste Lektion kostenlos.
10er Abonnement:
1 Jahr gültig CHF 225.-
Teilnahme an Dienstags und Donnerstagslektion.
Jahresabo: 12 Monate gültig CHF 1575.-
unbegrenzte Teilnahme an wöchentlichen Lektionen.
Privatlektion: 60 Min à CHF 120.-
Businessyoga: Preise nach Absprache
