wöchentliche Yoga Lektionen
Dienstag
Ashtanga Creativ
19:00-20:30Uhr
Einzellektion 25.-Fr.
10er Abo 225.-Fr.
Schulhaus Masans Aula Masanserstrasse 223,
7000 Chur
Donnerstag
Morgenyoga
06:00-06:45 Uhr
Für KSGR Mitarbeiter
KSGR Physiotherapie Turnsaal
Loestrasse 117, 7000 Chur
Freitag
Ashtangayoga Basic Led Class
18:00-19:15 Uhr
Einzellektion 25.-Fr.
10er Abo 225.-Fr.
Crottogini Movement
Masanserstrasse 239
7000 Chur
Privat Yogalektion
Buche Dir jetzt einen Termin für Deine private Yogalektion.
Im Raum für Energiearbeit
Gässli 12,
7023 Haldenstein
Yoga für Unternehmen
Erfolgreiche Unternehmen und Arbeitgeber erkennen immer mehr, dass die Gesundheitsprävention der Mitarbeiter ein wichtiges Ziel ist. Mit dem gezielten Einsatz von gesundheitsfördernden Massnahmen können die Konzentrationsfähigkeit, Leitstungsfähigkeit und das positive Arbeitsklima wesentlich verbessert werden. Yoga ist ein jahrhundertealtes, spirituell philosophisches Konzept zur Verbesserung der Lebensqualität und der Gesundheit. Wer regelmässig Yoga praktiziert verbessert sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit wesentlich.
Ich komme in ihr Unternehmen oder zu einem anderen geeigneten Ort und gebe Yogaunterricht. Mit meinem Angebot des Yogaunterrichts für ihre Mitarbeiter schaffe ich durch den gezielten Einsatz von Körper, Atem und Entspannungsübungen einen Raum für Regeneration. Zudem erleben sich die Mitarbeiter in einem völlig neuen ungewohnten Setting, welches das Team stärkt und die Zusammengehörigkeit fördert.
Die Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) ihrer Mitarbeiter wird verbessert.
Referenz:
Sonntagsyoga im XL Format
Einmaliges Angebot im Dezember
Am 11. Dezember 2022 findet erstmals ein Spezial Sonntagsyoga statt. Die Yogalektion dauert 3h von 10:00-13:00 Uhr.
Wir starten mit einem Mantra.
Atemübungen (Pranayama),
Körperübungen (Asanas) mit fliessenden und statischen Elementen folgen. Mit der geführten Entspannungsphase (Shavasana) und der Sitzmeditation schliessen wir die Lektion ab.
Yoga in allen Facetten im XL Format.
Bist Du neugierig?
Ich freue mich auf Dich!
