wöchentliche Yoga Lektionen

Dienstag

Ashtanga Creativ

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19:00-20:30Uhr 

Einzellektion 25.-Fr.

10er Abo 225.-Fr.

Schulhaus Masans Aula Masanserstrasse 223,

7000 Chur

Donnerstag

Morgenyoga

06:00-06:45 Uhr

Für KSGR Mitarbeiter 

KSGR Physiotherapie Turnsaal

Loestrasse 117, 7000 Chur

Freitag

Ashtangayoga Basic Led Class

mehr Info

18:00-19:15 Uhr

Einzellektion 25.-Fr.

10er Abo 225.-Fr.

Crottogini Movement 

Masanserstrasse 239

7000 Chur

 

Privat Yogalektion

Buche Dir jetzt einen Termin für Deine private Yogalektion.

Im Raum für Energiearbeit

Gässli 12,

7023 Haldenstein

 

Yoga für Unternehmen 

Erfolgreiche Unternehmen und Arbeitgeber erkennen immer mehr, dass die Gesundheitsprävention der Mitarbeiter ein wichtiges Ziel ist. Mit dem gezielten Einsatz von gesundheitsfördernden Massnahmen können die Konzentrationsfähigkeit, Leitstungsfähigkeit und das positive Arbeitsklima wesentlich verbessert werden. Yoga ist ein jahrhundertealtes, spirituell philosophisches Konzept zur Verbesserung der Lebensqualität und der Gesundheit. Wer regelmässig Yoga praktiziert verbessert sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit wesentlich.

Ich komme in ihr Unternehmen oder zu einem anderen geeigneten Ort und gebe Yogaunterricht. Mit meinem Angebot des Yogaunterrichts für ihre Mitarbeiter schaffe ich durch den gezielten Einsatz von Körper, Atem und Entspannungsübungen einen Raum für Regeneration. Zudem erleben sich die Mitarbeiter in einem völlig neuen ungewohnten Setting, welches das Team stärkt und die Zusammengehörigkeit fördert. 

Die Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) ihrer Mitarbeiter wird verbessert.

Referenz: 

kantonsspital graubünden
gasser baumaterialien
 

Sonntagsyoga im XL Format 

Einmaliges  Angebot im Dezember

Am 11. Dezember 2022 findet erstmals ein Spezial Sonntagsyoga statt. Die Yogalektion dauert  3h von 10:00-13:00 Uhr.

Wir starten mit einem Mantra. 

Atemübungen (Pranayama),

Körperübungen (Asanas) mit fliessenden und statischen Elementen folgen. Mit der   geführten   Entspannungsphase (Shavasana)  und der   Sitzmeditation schliessen wir die Lektion ab.

 

Yoga in allen Facetten im XL Format.

Bist Du neugierig?

Ich freue mich auf Dich!

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