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Wöchendliche Yogaklassen

wöchentliche Yoga Lektionen 

Dienstag 19:00-20:30

Ashtanga Creativ

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Schulhaus Masans Aula Masanserstrasse 223,

7000 Chur

Donnerstag
06:00-06:45 

Morgenyoga für KSGR Mitarbeiter

Kantonsspital Graubünden Physiotherapie Turnsaal

Loestrasse 117,

7000 Chur

Donnerstag
18:00-19:30
Neu ab 18.7.2024  

Ashtangayoga Basic Led Class

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Schulheim Chur

Masanserstrasse 205

7000 Chur

Privat Yogalektion

Privat Yogalektion

Meine Privatyogastunden bieten dir die Möglichkeit, Yoga in einer intimen und unterstützenden Umgebung zu erleben. Egal, ob du nach Stressabbau, Flexibilität, Kraftaufbau oder spiritueller Ausrichtung suchst, wir können gemeinsam an einem Programm arbeiten, das genau auf dich abgestimmt ist.

Jede Stunde wird sorgfältig gestaltet, um deine Ziele und Bedürfnisse zu berücksichtigen. Wir werden nicht nur Asanas (Yogahaltungen) erkunden, sondern auch Atemübungen und Meditation integrieren, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr innerer Ruhe, Stärke und Ausgeglichenheit beginnen. Kontaktiere mich, um deine Privatstunde zu planen und den ersten Schritt auf deiner persönlichen Yoga-Reise zu machen.

Yoga für Unternehmen

Yoga für Unternehmen 

Erfolgreiche Unternehmen und Arbeitgeber erkennen immer mehr, dass die Gesundheitsprävention der Mitarbeiter ein wichtiges Ziel ist. Mit dem gezielten Einsatz von gesundheitsfördernden Massnahmen können die Konzentrationsfähigkeit, Leitstungsfähigkeit und das positive Arbeitsklima wesentlich verbessert werden. Yoga ist ein jahrhundertealtes, spirituell philosophisches Konzept zur Verbesserung der Lebensqualität und der Gesundheit. Wer regelmässig Yoga praktiziert verbessert sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit wesentlich.

Ich komme in ihr Unternehmen oder zu einem anderen geeigneten Ort und gebe Yogaunterricht. Mit meinem Angebot des Yogaunterrichts für ihre Mitarbeiter schaffe ich durch den gezielten Einsatz von Körper, Atem und Entspannungsübungen einen Raum für Regeneration. Zudem erleben sich die Mitarbeiter in einem völlig neuen ungewohnten Setting, welches das Team stärkt und die Zusammengehörigkeit fördert. 

Die Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) ihrer Mitarbeiter wird verbessert.

Referenz: 

kantonsspital graubünden
gasser baumaterialien
Preise

Preise

Yogaunterricht in der Gruppe:

Einzel CHF 25.-

Beim Kauf eines 10er Abonnements  ist die erste Lektion kostenlos.

10er Abonnement: 

1 Jahr gültig CHF 225.-

Für die Teilnahme an der  Dienstags und Freitagslektion.

Jahresabo: 12 Monate gültig CHF 1575.-

unbegrenzte Teilnahme an wöchentlichen Lektionen. 

Privatlektion: 60 Min à CHF 100.-

Businessyoga: Preise nach Absprache

Ashtanga Yoga
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